1805.2017

Как перестать бояться высоты? Поймите — насмерть навернуться можно и с табуретки

Как и обещал – очередная статья, я уже здесь: Артем Буканов, блог, психология, бла-бла-бла, погнали!

Сегодняшняя тема статьи пришла мне в голову совсем случайно – недавно я поймал себя на мысли, что боюсь высоты. Потому я решил разобраться и понять, как перестать бояться высоты.

Когда успел обзавестись такой фобией – понятия не имею. Все детство пролазил по высоченным деревьям, стройкам, домам без крыш, и, само собой, прыгал откуда только мог (как только не убился, летя метров с 6 – загадка). Правда, не всегда удачно, потому и голова три раза пробита.

Наверное, в одно из падений, когда моя голова соприкоснулась с чем-то твердым, а черепная кость слегка (ну как слегка…) промялась внутрь, я и обзавелся такой фобией. И жил с ней много лет, совсем не зная о ее существовании.

Да, я боюсь высоты. Не в хвальбу сказать, но вряд ли найдется кто-то из моих знакомых, кто может упрекнуть меня в трусости к чему-либо, но…

Брутальный, целеустремленный, требовательный и бескомпромиссный к себе, спортсмен и… боится высоты. Вы как хотите, а у меня это в голове не укладывается, но интереснее то, что я хочу сделать со своим страхом (об этом чуть дальше).

Если позаимствовать лишь одно предложение из небольшого утверждения о страхах, то оно будет весьма кстати сегодняшней теме: «…вы не боитесь высоты, вы боитесь упасть…».

Именно! Ведь, как таковая высота завораживает, одни из самых прекрасных видов – это виды с высоты, там наверху и жизнь будто другая.

Интересный факт или обман разума

Вы когда-нибудь задавались вопросом что так пугает людей в высоте? Ведь вспомните случаи, когда мы смотрим вдаль с большой высоты. Какая мысль приходит в голову? Лепотаааа!

А что придет в голову, если посмотреть с этой высоты себе под ноги (особенно, если там обрыв)? Ох ты ж бл*дь! И коленки тут же начинают танцевать ламбаду.

Помните наставления во всех фильмах в подобных ситуациях? Не смотри под ноги! Наше сознание панически воспринимает это расстояние – мы сразу начинаем представлять себе падение с такой высоты.

Потому, на мой взгляд, высоты боится подавляющее число людей – дело только в расстоянии до точки приземления (да, малость позлорадствовал).

Исключение составляют люди, которые смогли обуздать свой страх, превратив его в жажду адреналина. Что и вам я предлагаю сделать.

Поймите, что наши мысли обладают собственной силой, которую мы можем обуздать, либо она обуздает нас.

Я уже писал о том, как справиться со страхом смерти, и уж коль скоро можно избавиться от такой напасти, то, поверьте, справиться с боязнью высоты не только легче, но и приятнее.

Пара советов для тихонь

Так как все люди разные, я предложу два варианта, которые позволят справиться с боязнью высоты. Первый будет для людей земных и смиренных, кои возжелают справиться с проблемой более спокойным и не травмоопасным способом.

Для начала осознайте, что даже большая высота – еще не есть гарантия опасности и несчастного случая (насмерть навернуться можно и с табуретки во время уборки).

Важнее то, что наше сознание делает с той информацией, которая поступает в нее. Мы сами рисуем себе трагические картины, а можем этого не делать.

Я, конечно, могу дать глупые советы, мол:

  • не забирайтесь высоко
  • не смотрите с высоты себе под ноги
  • постарайтесь понять, что высота – вам не угроза (если вы, конечно, не болтаетесь на краю обрыва скалы… тут уже можно орать, визжать, бояться и даже в штаны навалить, главное – вскарабкаться обратно)

Но какой прок от таких советов? Я же хочу дать вам другой совет: постарайтесь рассмотреть в высоте что-то завораживающее. Человек такое существо, что нас буквально тянет к недосягаемому.

Мы не умеем летать, так посмотрите на это с точки зрения полета – это расстояние до земли, оно ведь прекрасно, хоть вы и не умеете летать, но вы можете увидеть больше, чем дано вам природой.

Так почему вы боитесь такой возможности? Да бросьте! Вы так и намереваетесь бояться высоты, когда она не представляет для вас опасности?!

В статье о том, как избавиться от навязчивых мыслей сказано, что: «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться, если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно…».

Так почему, если высота не опасна для вас, вы боитесь ее?! Переосмыслите этот момент. Страха в реальности не существует, он – лишь плод нашего воображения, слышали об этом?

Ну и идея на грани маразма для сорвиголов

Для безбашенных же я хочу сказать: посмотрите своему страху в лицо и сделайте его по всем параметрам! Что же я хочу сделать со своей фобией? То же, что и с другими проблемами в своей жизни… Не оставить им шанса!

Предлагаю запастись памперсами (это для тех, кто сомневается, что выдержит) и… прыгнуть с парашютом, тарзанки, пролететь на параплане!

Да что угодно! Но только бросить вызов своей боязни! Возможно, к концу действа вы будете едва живы, но потом ваша боязнь существенно притупится.

Если же провести эту процедуру несколько раз, вероятно, вы и вовсе лишитесь этого страха. Потому как, испытав его на совершенно новом уровне, предыдущее чувство будет уже существенно слабее. Может оно и вовсе исчезнет.

Да, я предлагаю выбивать клин клином! Хотя выбор за вами: клин клином, простое самовнушение и анализ ситуации или же вы выберете ничего не предпринимать и позволите страху обуять вас…

В конце концов – вы сами себе хозяин, и решать вам.

На этом я ненадолго с вами прощаюсь, «увидимся» уже совсем скоро!

Ваш новый знакомый – Артем Буканов 🙂

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 1 из 5)

Подсел сам? Подсади друга!)

комментария 3

  1. Зенков Андрей

    Высота — ни для кого не угроза. Это лишь своеобразная фобия, которая движет человеком, который не может даже на колесе обозрения чувствовать себя в безопасности. Стоит проще к этому относиться

    Ответить
  2. Ольга Парфенова

    Я считаю, в таком деле главное не рисковать, не исполнять трюки. И попроще относится.

    Ответить
  3. Надежда Горюнова

    При настоящем страхе парашют не поможет, так же как и желание относиться проще. Этот страх на уровне подсознания и чтобы от него избавиться, нужно докопаться до причины, почему он есть. И работать уже с самой причиной возникающего страха. Вот только сделать это на «раз» не так-то просто... :-))

    Ответить
Оставить комментарий:

Вверх